揉まなくても、ふくらはぎが気持ちいい

最近気づいた事。

仰向けに寝る。

足はやや軽めに広げる。

足先を無理しない程度に自然に外側に向ける。

気持ちふくらはぎに集中する。

ふくらはぎがとても気持ちいい。

調べてみた。

骨格？が正しい位置に正され、それによって血がスムーズに流れるらしい。

それで気持ちがいいみたい。

今は病みつきで横になった際にはこれをやる。

体調や疲れにもよるのか、普通に気持ちがいい時とめっちゃ気持ちがいい時と

その時々で気持ち良さが違う。

帰宅後の珈琲タイム

甘い豆が好き。