あれ？長年の膝のガサガサが治ってる

寝る前に足にクリームまたはオイルをぬる。

あれ？膝きれいになってない？

20代30代とずっと膝がガサガサでした。

と言うか、ガサガサを通り越した状態。

皮膚は固くて割れている。

あの頃は、毎日ケアはしていなかった。

気が付いた時に何かぬったりする程度で、半ばこの膝を諦めていた。

ここ数年間、お風呂上がりにシートマスクをしている。

はがしたシートは首、耳の裏、腕、脇、足にもぬってから捨てていた。

そして、寝る前には足にクリームかオイルをぬるのが習慣化している。

しない日もあるけど､､､。

その効果が現れたみたい。

やっぱり、毎日やるって大事だな。

大根おろし、納豆、トマト、ゆで卵、残り少ない食べる小魚もふりかけた。

ボリュームがすごいが完食、お腹いっぱい。